Navike su cigle kojima betoniramo mozak
Kruh svagdašnji, Psihologija | anno domini 2007
Prije otprilike 4 godine sam shvatila, pod cijenu propalog odmora, koju fatalnu ulogu imaju navike u našim životima.
Priča počinje otprilike ovako: planiram s frendicom jednotjedni odmor na jednom malom jezeru u južnom Tirolu. Dva dana prije polaska, ona slomi nogu na putu za posao kojim je godinama išla. Znala je svaki metar napamet. Mogla ga je preći zavezanih očiju, ali je ipak pala i to tako da joj je pukla potkoljenica.
Naravno da sam suosjećala, ali nisam imala namjeru odustati od mog odmora. To što bih išla sama nije me previše uznemiravalo, niti mi je bilo prvi put da negdje putujem sama, niti sam od onih stidljivih ženica što se ne usuđuju ući u kafić i naručiti čašu vode. Ali moja frendica, tjerana grižnjom savjesti (ili činjenicom da je odmor uplaćen, a time i lova propala), potrudila se da nađe zamjenu, jer eto, ona nije navikla da bilo kuda ide sama, pa računa da i ja dijelim slične navike (čitaj: zamjena će nadoknaditi uplaćeno).
Posljedica moje lijenosti da ju razuvjerim bila je Karin. Karin sam poznavala, ali kako se pokazalo, vrlo površno.
Počelo je već na putu: ja sam navikla sjesti u auto i izaći iz njega tek kad stignem na cilj. Znam, nije baš humano prema suputnicima, ali ponekad i stanem (ako se baš mora). Karin je navikla ne propustiti niti jedan znak koji ukazuje na mogućnost da zapali cigaretu i zalije ju kavom. U malom obiteljskom hotelu gdje smo rezervirale, dijelile smo istu, dvokrevetnu, sobu. Obično kad udjem u neku hotelsku sobu otvorim prozore i balkonska vrata: navika koja me ne napušta, a daje mi osjećaj da ne moram udisati ustajali miris prethodnih stanara. Iako je bio rujan, dani su bili vrlo topli, ali Karin je imala nešto protiv “hladnog” planinskog zraka. Ona je navikla biti uvijek u toplom. Na recepciji sam naručila tri dodatne deke za nju, jer ja spavam pored otvorenog prozora i tu nikome ne popuštam ni pod cijenu teške upale pluća kojom se prijetila.
Karin je pušač, a ja militantni nepušač. Uvečer, dok sam pokušavala zaspati, ona je gledala TV i negdje u 2h psovala sebi u bradu dok se vraćala s balkona umotana u deku jer je morala popušiti još jednu prije spavanja. Navikla je tako, kaže.
Ja ustajem u 7 ujutro, dan je divan, u srcu smo Alpa koje su u to godišnje doba raj na zemlji, planirano je da što više vremena provedemo u brdima: aktivni odmor kakav volim. Karin spava do 10 h, a onda saznaje da sam već doručkovala i padne u očaj, jer ona nije navikla na ovakvim mjestima ići sama na doručak. Očaj je i mene polako obuzimao kad smo krenule planinariti, jer ona nije navikla tako dugo hodati, ona je mislila da ćemo samo malo prošetati, ona je navikla da se na odmoru odmara…
Ostatak tjedna je protekao u vrlo napetoj atmosferi punoj razlaganja i obrazlaganja, tko je što navikao. Ja sam provodila svoj plan nepokolebljivošću jedne djevice (neš´ ti meni moje planove s*ebavat), a ona je cmoljila po hotelu žaleći se na dosadu. Da nešto sama poduzme nije dolazilo u obzir, nije navikla.
Svoje planinarske izlete koristila sam da malo pročačkam po svojim navikama. U visinama ne pucaju samo pogledi zbog nepreglednog prostranstva koje vam se ukazuje, već i spone koje vas vežu za neke radnje, način razmišljanja, pa i ljude… Pala je odluka da se riješim svih navika koje me sputavaju i betoniraju moj mozak, pretvarajući ga u malo seosko dvorište gdje se nikad ništa ne dogadja, gdje je odvajkada bilo kako je nekada bilo.
Naš mozak je lijena biljčica. Taj se ne buni kad nema viška posla. On uživa u komoditetu koji mu stvaramo. I odumire.
Lagano i neprimjetno. Bez novih zadataka, novih impulsa, novih informacija, najprije nestaju sinapse koje povezuju stanice, da bi se zatim zatim i potonje ugasile. A najveći krivac za takav proces su navike, radnje koje smo automatizirali do savršenstva ili način razmišljanja koji branimo do posljednje moždane stanice.
Na posao idemo (ili se vozimo) uvijek istim putem. Ne daj Bože da je baš ta cesta zatvorena. Ajme panike, pa kako sad, pasmater, što oni misle, kako ću na posao…drugim putem, možda? Možda, ali ovuda uvijek vozim. To je moj put.
I način na koji izlazimo na kraj sa stresom isto je stvar navike. Upadneš u prometnu gužvu i kreneš skidati svece, zapljucaš šajbu, razvališ trubu… i? Jel´ se što promijenilo? A to vrijeme je ustvari najdragocjenije vrijeme koje možeš provesti sam sa sobom, nitko ti ne smeta, možeš razmišljati, smišljati, izmišljati. Priče, pjesme, smicalice, poslovne poteze, iznenadjenja, strategije, pohode i pobjede. Ili se jednostavno prisjećati jedne ljetne noći, neke tamo godine, kad si otkrio čari noćnog kupanja i slatkoću soli na njegovoj/njenoj koži.
Biti sam sa sobom za neke ljude je ravno hororu. Navikli su da ih neko vodi, kazuje im što da rade, kako da misle. Slijepo prate trendove jer biti individualac zamara. Traži puno razmišljanja. A o čemu ćeš razmišljati ako čitaš samo vijesti na Indexu ili tračeve u Gloriji? To su instant informacije koje mozak odbija pamtiti jer ne posjeduju nikakav važniji impuls, nešto što može poslužiti u duhovnom ili motornom razvoju.
Ljudi koji žive zajedno također nisu cijepljeni protiv uhodanih navika. Ona sprema, on popravlja, ona kuha, on gleda TV, ona priča, on ne sluša, ona bi se mazila, ali on čeka subotu, on bi sexa, ali ona ima migrenu.
Navike u seksualnom životu su posebna strava. Ali o tome su već napisane tone knjiga, koje u biti nikome ne trebaju. Potrebno je osloboditi se navika, ustaljenog razmišljanja, predrasuda i bogtepitaj otkud pokupljenih kvazimoralnih odluka: zašto ne u autu, pod tušom, na kuhinjskom stolu, u kakvom plićaku na pustoj plaži…(još bih ja toga nabrojala, ali bi me ovisnici o navikama mogli proglasiti nemoralnom).
Naše tijelo i duh imaju naviku stvarati navike. Na nama je da svjesno odbijamo navike koje nas vuku u ustajale vode komformizma i prihvaćamo navike koje nam čine dobro. Posebno naviku da mijenjamo navike. Da se ne začahurimo u naoko sigurni tok dnevnog zbivanja, ne stvaramo kolosijeke s kojih je teško sići. Ne odbacivati unaprijed nove ideje, nove ljude, nova poznanstva, nova saznanja, jer to nas vrlo brzo zatvara u vlastita gheta, odakle ljubomorno gledamo one koji su se odvažili, prosipamo žuč i hranimo se zavišću i zlobom, jer bez obzira kako se sigurno osjećali u vlastitoj baruštini navika, osjećaj zadovoljstva izostaje. Previše toga promiče pored nas da bi mogli zatvoriti oči pred saznanjem da živimo, ali ne proživljavamo, da dišemo, ali ne udišemo, da gledamo, ali ne vidimo.
I na kraju puta stigne pitanje: “Zašto mi je život bio tako isprazan?”




01.02.2007. u 11:28
Navika mi je razveseliti se istomišljenicima. Gušt mi je pročitati dobar tekst koji odlično i izravno poantira ono što i sama trubim neprekidno na svoj način.
01.02.2007. u 11:33
Steći naviku za mijenjanje glupih navika, bi bila dobra navika. Mogu sam sebe zavaravati kako nemam loših navika, ali čim se naviknem na “dobru” shvatim da sam upravo promjenuo “lošu”

Ali taman i da ostane pokoja loša, važno je ne smetati drugima svojim lošim navikama
Imam dobru naviku, navraćati na Hot Item
01.02.2007. u 12:32
Najvažnije je odrasti, pa si sam kazati što ti je loša, a što dobra navika. Kad te upozore drugi, možda ti podvaljuju “loše” pod “dobro”. E, onda tako nezreo, mijenjaš navike pod utjecajem kojekakvih dušebrižnika (treba se konzultirati, nisam rekao da ne). Ali odrasti sam i sam donijeti odluku, pa i u vezi mijenjanja navika, cementira tvoju osobnost.
Stara je floskula “lako se naviknuti na dobro”, ali ona u sebi prvenstveno sadrži materijalnu komponentu, a u njoj nije sve, iako nešto jest.
Važan je upravo, kako ti veliš “osjećaj zadovoljstva”. Zato imajmo navike koje nam čine zadovoljstvo, ma koliko drugi za nama upirali prstom
Na kraju, moram reći da ti je post izvrstan, a na to sam kod tebe odavno navikao
01.02.2007. u 12:40
Ovo je jedna od najboljih priča koje sam pročitao na tvom blogu. Nikada nisam tako razmišljao o navikama, i ja ih imam dosta. Loše stvari radimo iz navike, jer smo naučili da se tako nosimo sa problemima. Čak i dobre navike nekada su loše, gdje je zabava ako čovijek stalno živi ispravno.
01.02.2007. u 17:23
Kao klinac, bio sam jedan od onih dečkiju (debila) koji mora sve prvi probat, bit glavna faca, pušit, pit, igrat poker, kladionicu, a za ove nemoralne poroke sam tada bio premlad…
Brzo sam uvidio da me smetaju svi ti silni poroci i navike kojima sam bio sklon, tako da sam se okrenuo zdravom životu, sportu, druženju s kvalitetnim normalnim ljudima, zanimljivim hobijima, učenju svega i svačega, jednom riječju počeo sam živjeti život u smjeru koji me u pojedinom trenutku uveseljavao, a da se pri tom nije sastojao od nezdravih poroka i navika koji me psiho-fizički i duševno sjebavaju… Međutim, ipak se potkrala u cijeloj priči jedna nova navika… a to je navika pretjeranoj sklonosti sportu o čemu sam priznajem i danas ovisan… taekwondo, trčanje po šumi, mali nogomet, treninzi snage, sve su to moje učestale navike koje ,e ipak čine ovisnim, er se osjećam loše ako ne treniram…
al opet, k vragu, nisam ni neki manijak koji ne želi sjest s prijateljima pušačima u birtiju u kojoj se puši (ako neke drukčije uopće postoje), a dopustim si ponekad, mada rijetko i pivicu ili čašu dobrog vina…
Ipak, mislim da je ovisnost o dobrim stvarima pod uvjetom da nije autistična i manijakalna, zapravo i vrlo poželjna jer vas može udaljiti od nekih drugih ovisnosti koje potencijalno čuče u vama…
što se tiče ovisnosti o ljudima i opsesivnoj navezanosti na iste, o tome bolje da i ne govorim, jer je to tema primjerenija za poseban post, a ne za komentar tvog posta.. pozdrav
01.02.2007. u 20:11
kako je ono išla pjesma od en vogue? free your mind and the rest will follow)))
01.02.2007. u 20:57
Navike ili komod?
02.02.2007. u 18:52
Naviku čitanja tvojih postova i tekstova nemam namjeru promijeniti. Srdačan pozdrav!
02.02.2007. u 20:38
Srećom, ja sam prilagodljiva. Idealan cimer, kažu.
03.02.2007. u 11:11
@mastermind, a ja se veselim pažljivim čitaocima





ako opet navratiš, molim lipo ostavi uredno link na svoj blog (i neka ti to predje u naviku, tako je meni komotnije) 

@blosiću, nemoj da ti ta dobra navika postane ovisnost
@sklblz,u nekim stvarima bih se složila, u nekim ne, ali jasno mi je da u tih 2-3 rečenice ne možeš obrazložiti svoj stav. I dobra navika može postati loša, ako se pretjera
@dalibore, trebalo bi najprije rasčistiti sa samim sobom što je to što nam pričinjava zadovoljstvo i zašto. osim toga i tu vlada ono: i svetac, ako pretjera, nije daleko od vraga
@bezkomentara, jesi, ali nisi rekao kako napreduješ?
@chupps, ponekad je prava umjetnost naći mjeru, ali kad je tu onda je sve lakše
@wanda, i? jesi li pokušala?
@domina, pa di si ti, nikako te nać, a sad mi ostaviš i link naslovnice bloghaera, ko da sam ga željna
@draga pjesmo, ja sam zadnja osoba koja će te od te navike odgovarati
@rubia, čitajući tvoje postove imam dojam da se zaista trudiš prilagoditi se i svima ugoditi:P
03.02.2007. u 15:32
Ko iz pete, jel da
03.02.2007. u 17:20
Lani sam napisao post o navikama otprilike govori o istim stvarima..otprilike to izgleda ovako:Čitav naš vijek čine navike koje smo morali steći,one koje smo prihvatili jer je tako običaj,okolina,vjera i sl.htjelo od nas i one koje smo sami prigrlili,sve one imaju podgrupe loših i dobrih i svi znamo što su i kakve su,.naše negiranje bilo kojih od njih je svjesno jer nam gode,lakše prolazimo kroz život i nezamaramo mozak,.pokušaj mijenjanja i onih loših je teško breme koje mogu da podnesu samo oni hrabri oni koji se života i promjena ne boje.Dalo bi se o ovome pisati naširoko al ovo je komentar pa sam “nabio sve u par redova”ti ćeš znati naći suštinu kao što sam ja našao u ovom jako dobrom postu..pozdrav
03.02.2007. u 23:35
Nešto slično se i meni dogodilo, ali s mojom najboljom prijateljicom s kojom sam stvarno jako bliska. Otišle smo na desetak dana u toplice i onda su tek navike došle do izražaja. Ona bi spavala ujutro do 11, ja se ustajala u 7. Ona bi pušila ko turčin u našoj sobi, a ja sam pušač kojemu smeta dim i smrad u zatvorenoj sobi. Poslije ručka ja bi zadrijemala, ona bi stalno nešto pričala…i da ne nabrajam dalje. Nakon 3-4 dana već smo režale jedna na drugu, a sve zbog navika. Kad smo vidjele da to ne ide više tako, dogovorile smo se i prilagodile naše navike jedna drugoj.
U bilo kojoj vezi, prijateljskoj ili onoj ljubavnoj, važno je prilagoditi svoje navike i riješiti se onih koje nisu dobre. Kad to obje strane prihvate, onda je ta veza kvalitetna.
Neke navike i nisu loše, dapače, treba ih njegovati dok ne postanu svakodnevnica i rutina koja nam olakšava ili uljepšava život.
Draga Studena, i opet si me bacila u razmišljanja svojim rječima i to je jedna od navika kojih se nikako ne želim rješiti
05.02.2007. u 14:33
Bas se pitam citam li ja tebe iz navike ili iz pukog zadovoljstva i znatizelje? Ponekad je stvarno tesko razluciti naviku od ne-navike, bila ona dobra ili losa. Biti ce ipak da je posrijedi ovo drugo…lijep pozdrav ostavljam!:)
06.02.2007. u 11:35
@gugo, to je dokaz da se ponekad i zamislimo nad onim što radimo, a to je dobra navika

@Trill, ma mislim da svi mi prodjemo takva iskustva, pitanje je samo da li nešto naučimo iz njih. Naravno da postoje i dobre navike koje treba sačuvati, navike ispunjavanju i grade naš životni put, htjeli mi to ili ne
@ draga moja MO, kad me počneš čitati iz puste navike, znat ću da mi je pisanje postala navika čiji rezultati nikome ne trebaju
06.02.2007. u 14:10
super ti je post, potaknuo me na razmišljanje.
pozz:)
06.02.2007. u 19:28
1. hvala za informaciju o blog katalogu, odmah sam je iskoristio i zamijetio da sam imao više posjeta nego sam mislio da imam. Mamu ne brojim.
2. post ti je maestralan. Gušt je pročitat nešto inteligentno i inspirativno. A baš ovih dana grintam mojoj Darling da se trebamo malo trgnuti. Doći sebi dok još imaš kome.
07.02.2007. u 11:25
fićfirić, to mi je drago čuti

petar pan, ne ignoriraj važnost majčinog glasa, on se najčešće najdalje čuje
“doći k sebi dok još imaš kome” je odlična poanta, zato dragu pod ruku i na “put”
07.02.2007. u 19:00
Svi mi imamo neku svoju zonu komfora, pogotovo, djevice, one horoskopske, su sklone tome da se ne povinuju ničijim navikama..Treba naći neki kompromis u odnosu s drugima,inače riskiramo da nas proglase egoističnim gadovima ali isto tako, nisu mi jasni ni oni ekstremi, pogotovo ženskog roda, koji sami ne mogu ni do wca otići jer im je to..štajaznam..čudno ili protuprirodno.U ljubavi pogotovo je pravilo da pravila nema. Suprotnosti se znaju itekako privući, na koliko dugo, e to je već pitanje za sebe..